כל הפוסטים בכושר

חודש אוקטובר נפתח ובכל העולם מציינים את חודש המודעות לסרטן השד. בשנים האחרונות ידוע כי גילוי מוקדם מציל חיים, מה

מתאמנת שלי אמרה לי שהדבר שהיא הכי רוצה  הוא להיות בריאה וכמובן לשמור על בריאות הילדים שלה. היא מבינה שתזונה

עזבו אתכם משקל, להיות בכושר לא קשור רק לאיך שנראים או לכמה שוקלים אלא שזה חשוב כי להתאמן, להיות בכושר יעזור