תוכן מקודםיצא לכם לאחרונה לקבל המלצה מרופא אודות תוסף תזונה שמומלץ לכם ליטול כדי להתחזק או לחזק מערכות כאלו ואחרות בגופכם? אולי ביצעתם לאחרונה בדיקות מעבדה או בדיקות אחרות אליהם קיבלתם הפנייה מרופא קונבנציונאלי או מטפל אלטרנטיבי שאתם סומכים עליו, וגיליתם חסר בחומרים חיוניים בגופכם כמו למשל ויטמינים או מינרלים שונים? תוספי תזונה אלו הם מוצרים שמככבים בשנים האחרונות בכותרות עולם הבריאות היומיומי והשגרתי, רבים מאיתנו צורכים אותם באופן קבוע, בין אם מדובר בתוספים שנרכשו בבית מרקחת ובין אם מדובר בתוספים שנמכרים בחנות טבע, יש משהו שלא מגלים לכם הרופאים והתזונאים שמציעים לכם שורה ארוכה של כדורים, טיפות ומרקחות: לעולם לא תצליחו להשיג בתוסף מלאכותי את מה שתצליחו להשיג במאכלים יומיומיים רגילים, וכן, גם תוסף טבעי לא מגיע לאיכות החיזוק שיגיע ממזון שנצרך כאוכל קלאסי. תמר מג'הול, חמוציות או מיץ גזר- איך משיגים ערכים תזונתיים מתוך הצלחת שלנו.
מה חשוב לצרוך לגוף בריא
גוף בריא זקוק לאוכל בריא, באופן טבעי יכול הגוף לקבל את מלוא אבות המזון והחומרים החיוניים עבורו מתוך התצרוכת היומיומית הרגילה, בתנאי שהיא איכותית ובריאה. הבעיה שאנו מתמודדים איתה בעולם המודרני בנושא התזונה היא כפולה, ראשית, אנחנו נוטים לאכול יותר מוצרים המבוססים על חומרים בלתי בריאים כמו ממתקים או מזונות קמח לבן, שיותר ויותר נפוצים ביחס לעבר, וכך התרגלנו למוצרים שאינם מזינים ואינם בריאים כלל, ושנית, גם המאכלים שהיו אבותינו ואבות אבותינו צורכים לאורך ההיסטוריה, בעידן בו התיעוש פושט על התזונה הפכו לא מעט מאכלים בעלי ערך תזונתי עשיר לרזים ודלי ערך תזונתי. לכן, מרבית האנשים מגלים בבדיקות דם תקופתיות כי הם סובלים מחסרים שונים בברזל, ויטמינים ועוד, ומנסים לתקן זאת באמצעות תוספי תזונה. מה שהם לא יודעים זו העובדה שיש בהחלט מאכלים שונים שעשויים להחזיר את החסרים האלו ביתר הצלחה. כך למשל, צריכה של ספירולינה יכולה להעניק בוסט ויטמין B, צריכת קייל יכולה להעלות את ערכי ויטמין A, ויש עוד דוגמאות לרוב.
איך משלבים
שילוב חכם של פירות וירקות עשירים בערכים תזונתיים יכול להוות תוסף תזונה מושלם לכל אחד בכל מצב. פרי ברי שולחים אליכם עד הבית את המוצרים שיכולים לעזור לכם בתהליך ההבראה שאתם עוברים, חפשו באתר שלנו, התייעצו עם הצוות המדהים שלנו ותוכלו גם אתם להנות מאיכות חיים.