אימון טבטה הוא אחת מהשיטות היעילות ביותר להעלאת הכושר הגופני ולשיפור הבריאות. האימון פותח ביפן ומבוסס על אינטרוולים קצרים של מאמץ גבוה, המשלבים בין פעילות אירובית ופעילות אנאירובית. אימון טבטה לנשים מציע יתרונות רבים: הוא מסייע בשריפת קלוריות, משפר את הכושר הקרדיווסקולרי ומחזק את השרירים. נשים רבות בוחרות באימון זה בשל היכולת לשלבו בשגרת חיים עמוסה, הודות לכך שהוא קצר ויעיל. עם אימון טבטה, את יכולה להשיג תוצאות מרשימות בזמן קצר. האימון מתאים במיוחד לחובבות הכושר הלחוצות בזמן שכן הוא מחזיק רק 20 דקות בממוצע, אך דורש מאמץ מקסימלי שמוביל לרמות גבוהות של יעילות ותחושת סיפוק.
חדר כושר באזור פתח תקווה
אם את מחפשת מקום מקצועי ונעים להתחיל בו את מסע הכושר שלך, חדר כושר בפתח תקווה אם המושבות מציע את כל מה שאת צריכה. חדר הכושר מצויד במכשור מתקדם ומציע מגוון רחב של חוגים ואימונים אישיים. בין אם את מעוניינת באימון כוח, אירובי, או חיטוב, בחדר הכושר בפתח תקווה תוכלי למצוא את התוכנית המתאימה לך. בנוסף, צוות המדריכים המקצועי והקשוב ילווה אותך בכל שלב, מה שמבטיח לך חווית אימון מהנה ומועילה. המקום מתהדר באווירה חמה ומשפחתית שהופכת כל מפגש לחוויה חיובית ומעוררת מוטיבציה. במרכז ניתן למצוא את כל הציוד המתקדם כמו מסלולי ריצה, מכשירי לחיצה ופלטות חופשיות לצד צוות מקצועי שמקפיד להעניק יחס אישי ותמיכה מתמדת.
יוגה באזור פתח תקווה
יוגה היא לא רק פעילות גופנית אלא גם דרך חיים. יוגה פתח תקווה מציעה שיעורים שמאפשרים להתחבר לגוף ולנפש, להגביר את הגמישות והכוח, ולשפר את הריכוז והאיזון הפנימי. שיעורי היוגה בפתח תקווה מתאימים לכל הרמות, החל ממתחילים ועד מתקדמים, ומציעים מגוון סגנונות כמו יוגה ויניאסה, יוגה יין, ואשטנגה. אם את מחפשת דרך להרגע ולהתחזק נפשית וגופנית, יוגה היא בהחלט התשובה. תחום היוגה זוכה לפופולריות גוברת וזאת במיוחד בזכות ההשפעה המרגיעה ומביאה תחושת סיפוק והשלמה פנימית. בנוסף, היוגה יכולה לעזור בפיתוח יכולות כמו סבלנות, נשימה נכונה ושיפור הפוקוס והריכוז.
למה לבחור ב-DRIVE?
DRIVE פורסת בפניך מגוון רחב של אפשרויות כושר לשיפור איכות חיי היום יום שלך. אצלנו תמצאו מבחר עשיר של פעילויות המתאימות לכל גיל ורמת כושר. צוות המדריכים המנוסים והמקצועיים שלנו מביא אליך את שיטות האימון המובילות בעולם, תוך התעדכנות מתמדת במגמות החדשות בתחום הבריאות העולמי. מגוון החוגים שלנו כולל: טרמפולינה Hit וטרמפולינה Dance, אירובי ואירובי מדרגה, עיצוב וחיטוב, זומבה, אימון פונקציונלי, עיצוב דינמי, פילאטיס, יוגה, מתיחות, אומנויות לחימה ועוד רבים אחרים.
