גם השנה זכינו לראות את הטבע במיטבו. אביב צבע את הגדות בפריחות מרהיבות, זריחות ושקיעות זהובות וכתומות השתקפו במים, צבים ודגים נצפו לא פעם בשעת פעילות וציפורים קיימו חיים עשירים. לצידם האנשים: משפחות שטיילו בשבילי הנחל, רוכבי אופניים שחצו את הגשרים, קבוצות ספורט שהתאמנו על גדות המים ומבקרים שביקשו לטעום מהשקט והפשטות של הטבע לצד העיר. בין כל אלה היו גם הרגעים הנדירים והבלתי צפויים, חיות בר שהציצו מבין הצמחייה, להקות ציפורים שחצו שמיים כחולים ומפגשים מפתיעים שמתרחשים רק כאן, בירקון.

הרגעים הללו, התמונות והחוויות הן עדות לכך שהמאמצים של רשות נחל הירקון, להשיב את הנחל לחיים נושאים פרי, וכי אפשר לחוות טבע אמיתי גם בעיר, מזכירים לנו מדוע חשוב כל כך לשמור על הנחל.

עם כניסתה של השנה החדשה, רשות נחל הירקון מאחלת לכולכם להמשיך לטייל, לצלם, לשתף ובעיקר לשמור על הנחל. כל תמונה וכל ביקור הם לא רק זיכרון יפה, אלא גם תזכורת לאחריות המשותפת שלנו להגן על הטבע.

הפוסט צבעים, אנשים ורגעים נדירים: "רשות נחל הירקון" מסכמת שנה הופיע ראשון במקומון רמת גן

מיד לאחר הטיפול הראשוני באגמון ד"ר ניסימיאן ביקש להעביר את הרחם לבית החולים לחיות בר בספארי רמת גן ומאז כבר מעל חודשיים וצוות בית החולים טיפל בו במסירות. לדברי פרופסור דודו אשחר מנהל בית החולים לחיות בר: ״הרחם הגיע אלינו לאחר שנלכד במלכודת ורגלו רוסקה. בניתוח חירום בעזרתו של דר׳ עמוס טץ נקטעה הרגל בחצי הדרך מתחת ל״ברך״ והרחם התאושש יפה מאז הניתוח. כמו כל בעל חיים פצוע המגיע לבית החולים לחיות בר, גם לרחם הזה מגיע צ'אנס לחזור למקומו בטבע, להתאחד עם בת זוגו, לקנן ולהקים דורות של רחמים צעירים שיגדילו את האוכלוסייה המתדלדלת. לשם כך התאספה קבוצה של אנשים יצירתיים שהגו את הרעיון לחיבור פרוטזה שהודפסה בתלת-מימד (בסיוע של רוני גבאי מתכננת רפואית) שתשקם חלקית את הרגל הקטועה. אנו מקווים שהתוכנית החדשנית מסוגה תיתן עתיד טוב יותר לרחם שלנו בעזרת הצוות המטפל המסור גם נאחל לו הצלחה בדרך השיקום הארוכה שלפניו.״

השבוע, קיימו בבית החולים את הניתוח הייחודי ופורץ הדרך להחדרת השתל. זהו ניתוח מאוד מורכב שדורש שיתוף פעולה בין מוקדי ידע רבים כדי להגיע לתוצאה האופטימלית, מבחינת המורכבות שלו. כדי לחבר בין כל הגורמים, בטרם החל הניתוח נערך תדריך מפורט של כל הצוות יחד. ד״ר מתן אור, אורתופד וטרינרי מומחה וד״ר דוד לניאדו, אורתופד הומני מומחה מהדסה עין כרם, שהיו אמונים יחד עם רוני גבאי ואוהד הצופה, על החלקים של תכנון הפרוטזה, ניתחו את הרחם במשך למעלה משעה. אליהם הצטרפו חן מנחם טכנאית הרדמה וטרינרית, ד״ר אריאלה רוזנצוויג, ד״ר רותי שבירו מבית החולים וד"ר תומר ניסימיאן וטרינר רשות הטבע והגנים. מבית החולים נמסר כי הניתוח הלך כמתוכנן ועבר בהצלחה – השתל נכנס ויושב יפה במקומו ולרחם שלום. הוא ימתין עכשיו כשלושה/ארבעה שבועות בטרם הצוות יוכל להמשיך לשלב הבא – חיבור החלק החיצוני של הפרוטזה.

"אחד הדברים החדשניים ביותר שהתרחש בניתוח זה, הינו המיקום של הקטיעה. עד היום, כל השתלים שנעשו בעולם הם שתלים בגפיים שחוברו לחלק נמוך יותר ברגל – בעצמות שורש כף הרגל  – הקרסול (טרזוס) בעוד ששתל זה חובר גבוה יותר בעצם השוק (טיבייה). יש לכך משמעות אדירה ביכולות של הרחם לחזור בעתיד לטבע, זה עשוי להקל על היכולת שלו ללכת, להזדווג ועוד המון פעולות תקינות" מוסיף ד"ר תומר ניסימיאן. 

בסיום הניתוח אמר ד״ר מתן אור כי:״ זוהי דוגמא לשיתוף פעולה, אחד מיני רבים, בין העולם ההומני לעולם הווטרינרי. זו פעם ראשונה שניתוח כזה נערך בחיות בארץ ובפרט בחיות בר בשל המורכבות שלו. אחד העקרונות ביצירת הפרוטזה לעופות הוא לוודא שתהיה קלה מספיק כדי שלא לגרום לקושי בתעופה. משקלה של הרגל החסרה של הרחם הייתה כ -7 גרם והיינו צריכים למצוא פתרון בערך באותו סדר גודל של משקל, עם חומרים עמידים בתנאי מזג האויר והסביבה, וגם שיהיה חזק מספיק ביחס לשאר עצמותיו של הרחם. במסגרת הזאת הצלחנו ליצור שתל שהוא מאוד קטן ואיכותי מבחינת החומרים שלו ובסופו של דבר שוקל 3 גרם כך שמבחינתנו עמדנו בכל הקריטריונים וכך גם לאחר חיבור החלק החיצוני של הרגל. אני מודה לחברת טוביה שרון שהדפיסו את המשתל ולחברת Synergy3dmed שהדפיסו את הג׳יגים והמודל שביצעו את ההדפסה בהתנדבות מלאה. זו זכות להשתמש בטכנולוגיה הזו, שהיא הכי מתקדמת כיום בפרוטוקול האורתופדיה של חיות בר, במיוחד כשזה יכול לסייע בפרטים חשובים מאוד מבחינה אקולוגית בטבע. הרחם הזה הוא רחם דוגר. בתור צפר מחובב וכמי שגדל בשדה בוקר, זו הרגשת סיפוק ושליחות  אדירה לקחת את היכולת והידע המצטבר ולהעניק  אותו  לחיות בר כמו רחם, שהיה חלק מהסביבה הטבעית שלי ביום יום."

מרשות הטבע והגנים נמסר כי הרחם הוא דורס הנמצא בסכנת הכחדה עולמית ובישראל אף בסכנה חמורה ביותר. אוכלוסיית הרחם העולמית בטבע מצטמצמת בקצב מדאיג, אך כאן בישראל הודות לעבודות שימור והגנה מאומצות במסגרת פרויקט פורשים כנף ובתמיכת קרן שטחית פתוחים, הצליחו לאושש ולייצב את אוכלוסיית הרחמים המקומית. כיום מונה האוכלוסייה בערך כ-65 זוגות ומצליחה לשמור על יציבות מסוימת בעשור האחרון, לאחר שחלה ירידה דרסטית בגודל האוכלוסייה, שעמדה בעבר על 150 זוגות. האיומים העיקריים על הרחם מגיעים מהרעלות (חומרי הדברה, תרופות ווטרינריות ועופרת מתחמושת ציד), התחשמלות והתנגשות בקווי מתח ובטורבינות רוח, וכן פגיעות שונות לאורך ציר הנדידה. 

הפוסט כוח הטבע והמדע: פריצת דרך רפואית בשילוב כוחות למען הרחם הופיע ראשון במקומון רמת גן

ראש העיר רמת גן, כרמל שאמה הכהן, חשף היום (שישי) בפוסט אישי ברשתות החברתיות כי עבר בשבוע האחרון ניתוח מורכב. לדבריו, הניתוח עבר בהצלחה, והוא שוחרר לביתו כשהוא צפוי לשוב לפעילות מלאה בתוך כשבועיים-שלושה.

שאמה הכהן סיפר כי כלל לא תכנן את הבדיקה שהובילה לאבחון ולניתוח, אלא עבר אותה "במקרה", ביוזמת אשתו ורד, שקבעה לו בדיקה שאפילו היא חשבה בתחילה ל"מיותרת". "היה לי מזל גדול ממש, השגחה פרטית", כתב. "מזל עוד יותר גדול היה לי שיש לנו בעיר את בית החולים שיבא".

בפוסט הודה ראש העיר למשפחתו, לחבריו, לצוות לשכתו ולצוות הרפואי במחלקה האורולוגית בבית החולים שיבא, בראשות פרופ' זהר דותן ואבי ברוך, סמנכ"ל בית החולים. הוא ציין במיוחד את ראש עיריית ראשון לציון, רז קינסטליך, שליווה אותו מקרוב לאורך כל ימי האשפוז ועד שחרורו, ואף נכח לצידו בחדר ההכנה לפני הניתוח.

שאמה הכהן חלק רגע אנושי מההתעוררות לאחר הניתוח: "השאלה הראשונה ששאלתי את אשתי הייתה כמה פניות תושבים הצטברו לי בנייד". לדבריו, גם במהלך האשפוז השתדל לעקוב אחר ענייני העירייה ולענות ככל הניתן, "במיוחד כדי שפתיחת מערכת החינוך לא תיפגע".

בנוסף, הבטיח ראש העיר לטפל מיידית עם שובו לעבודה גם בפניות תושבים ותיקים שהוטרדו מהחזרת דמי החבר במועדוני הגמלאים: "אתם בידיים טובות".

לסיום רמז שאמה הכהן כי יפרסם בהמשך פוסט מפורט על השבוע שעבר עליו, על הלקחים ועל "מעשים טובים שחוזרים אליך".

מערכת "מקומונט רמת גן" מאחלת לראש העיר בריאות שלמה והחלמה מהירה.

הפוסט "מזל גדול והשגחה פרטית": כרמל שאמה הכהן חשף – "עברתי השבוע ניתוח משמעותי – השבוע הקשה בחיי" הופיע ראשון במקומון רמת גן

תושב רמת גן בן 29 ובעל עבר פלילי עשיר, נעצר לאחר סדרת תקיפות אלימות שבהן פעל בשיטה קבועה: יצירת קשר ראשוני עם קורבנותיו דרך אתרי הכרויות של הקהילה הגאה, קביעת פגישה בביתם, ואז תקיפתם תוך הפעלת איומים ברוטליים, נטילת רכוש וכספים – כל זאת תוך טשטוש עקבות וגרימת טראומה עמוקה לקורבנות.

ב־9 באפריל 2025 יצר העבריין קשר עם צעיר בשם ר' באמצעות אפליקציית היכרויות פופולארית לגברים מהקהילה הגאה. השניים קבעו להיפגש בביתו של ר', שם קיימו יחסי מין. אך מיד בתום האקט, התפרץ העבריין באלימות כלפי ר', הכה אותו בפניו, והאשים אותו כי שתל מצלמות בבית במטרה לצלם האקט ביניהם.

ר' הכחיש את הדבר מכל וכל, ואז הבין העבריין כי המקום לא מתועד, ועבר לשלב ב' בתוכניתו. הוא נטל סכין גדולה מהמטבח, איים לפגוע בר' ואילץ אותו תחת איומים להתלוות אליו לסבב כספומטים.

על פי החשד, עברו השניים בזה אחר זה דרך 4 כספומטים שונים, ומשכו כספים מחשבונו של ר', בסך כולל של 5,000 שקלים, סכום מאכזב מבחינת העבריין, שכמובן נטל את הכספים לכיסו.

לאחר שחזרו השניים לדירה, אילץ העבריין את ר' לרשום לזכותו 17 שיקים פתוחים חתומים ומתוארכים, בסך 6,800 שקלים כל אחד. מיד לאחר מכן הוא הורה לר' לנקות את כל המקומות שבהם נגע, במטרה להסיר טביעות אצבע מפלילות.

בנוסף, נטל עמו העבריין מגבת מהדירה ובגד שדבקו בהם, לחשדו, נוזלי גוף מפלילים, אסף את ההמחאות שנרשמו לזכותו, ולקינוח, החרים את מכשיר האייפון היקר של ר'.

בטרם הסתלק מן המקום, איים העבריין על ר' כי אם רק יעז להתלונן עליו במשטרה, הוא יפגע בו ובבני משפחתו, היות והוא מגיע מרקע עברייני כבד, ויודע היכן הם מתגוררים.

ר', שהיה שרוי בטראומה קשה, מצא בדלי סיגריות אותם עישן העבריין במרפסת דירתו, והכניסם לשקית. היות והאירוע הותיר אותו בחרדה קשה הוא לא שיתף איש בסודו.

בשבועות שחלפו מאז המקרה, נפדו שלושה מן הצ'קים אותן נתן לעבריין  – בסך כולל של 20,400 ש״ח. בשלב זה החליט ר' לשתף חבר קרוב, אשר הפנה אותו למוסדות התמיכה של הקהילה הגאה, אשר שכנעו אותו בתורם להגיש תלונה במשטרה.

ר' מסר את תלונתו בתחנת לב תל אביב, ומסר לחוקרים את בדלי הסיגריות אותם אסף. באמצעות בדלי הסיגריות הצליחו החוקרים לבודד את הדי.אן.איי של התוקף ולגלות את זהותו – עבריין מוכר שריצה בעבר עונש מאסר ארוך.

מיד לאחר הגשת התלונה במשטרה, פנה ר' לעורך הדין תמיר אלטיט, על מנת שייצג אותו כנפגע עבירה. לדברי עו״ד אלטיט, לאחר שצלל לפרטי המקרה, נודע לו על מקרה נוסף, מהעת האחרונה ממש, בו ביצע אותו עבריין שוד אלים נוסף – הפעם נגד אישה טרנסית.

לדברי עו"ד אלטיט, על פי החשדות, ביולי 2025, כחודשיים לאחר תקיפת מרשו, יצר העבריין קשר עם אישה טרנסית דרך אתר לשירותי מין וקבע עמה פגישה בדירתה שבתל אביב.

על פי כתב האישום שהוגש נגדו, מיד עם כניסתו לדירה, בעט העבריין בגופה של הקורבן, ריסס את פניה בגז פלפל, והכה אותה באגרופים. בהמשך גרר אותה העבריין במורד המדרגות, הטיח את גופה בקיר וסינן לעברה: "נשלחתי לרצוח אותך. אם תצאי מפה – זה הסוף שלך".

חרף האיומים הקשים, הצליחה האישה להימלט לרחוב. כשמצא את עצמו לבד בדירתה, נטל העבריין את תיקה, וכן טלפונים ניידים, כרטיסי אשראי וכסף מזומן, והסתלק מהמקום.

האישה המוכה הגיעה לתחנת לב תל אביב כשהיא חבולה והגישה תלונה. שוטרי התחנה פתחו במבצע מהיר, ותוך שעות בודדות עצרו את העבריין והשיבו לקורבן את רכושה הגנוב.

בחקירתו במשטרה טען תחילה העבריין כי אינו מכיר את המתלוננת וכלל לא היה בדירתה, אך לאחר שהוצגו בפניו ראיות מפלילות, הוא שינה את גרסתו וטען כי "הסתובב בתל אביב", וכך הגיע למקום.

כאשר גם הסבר זה התברר כמופרך מן היסוד, שינה העבריין שוב את גרסתו, והסביר כי מדובר בטעות בזיהוי. לדבריו, הוא סבר בטעות כי מדובר באישה שפגעה בבת זוגו, והוא הגיע לדירתה כדי להזהירה.

לדברי עו"ד אלטיט, גם גרסתו זו של העבריין תלושה מן המציאות. לדבריו, מדובר בפגיעה מכוונת בקורבנות מוחלשים מהקהילה הגאה, שיתקשו מאד לגשת למשטרה ולהגיש תלונה בגלל הרקע לאירועים.

לדברי עו"ד אלטיט, לא הייתה למותקפת כל נגיעה למקרה שעליו התבססה "נקמתו" של העבריין, ונקמה זו אינה מסבירה מדוע טרח גם במקרה זה לשדוד את הקורבן, בדומה לפעולותיו הפליליות הקשות כלפי ר' מספר שבועות קודם לכן.

כתב אישום חמור הוגש נגד העבריין על מקרה התקיפה נגד האישה הטרנסית, והוא אף התפרסם בתקשורת. על פי גורמי החקירה, העבריין הורשע בעבר בעבירות רכוש, סמים ואלימות, וריצה בשל כך שלוש שנות מאסר.

כעת מואשם החשוד בעבירות נוספות של פריצה לדירה, תקיפה, איומים, סחיטה וגנבה. יחידת התביעות של מחוז תל אביב ביקשה להותיר את העבריין במעצר עד תום ההליכים, תוך הצבעה על מסוכנותו הרבה.

לדברי עו״ד אלטיט, "מדובר בדפוס פעולה שיטתי, אלים ומכוער – הכולל ניצול של מערכות אמון ראשוניות אצל אוכלוסייה מוחלשת ופגיעה, המתביישת במעמדה. לאחר שמושג האמון, נערכת כניסה למרחב האינטימי של הקורבנות, ואז שימוש באלימות קשה, הפעלת טרור פסיכולוגי, נטילת רכוש, ניסיון לטשטש עקבות – ובריחה".

בימים אלה טורחים בפרקליטות מחוז תל אביב, המלווה את החקירה, על ניסוח כתב אישום חמור

בגין שוד מזוין של ר', שיתנהל לצד ההליך הפלילי שנפתח נגד הנאשם על תקיפת האישה הטרנסית. לדברי עו"ד אלטיט, בשל מסוכנותו הרבה, הנאשם לבטח יוותר במעצר עד לתום ההליכים נגדו.

הפוסט הפרשה שמסעירה את קהילת הלהט"ב בגוש דן במסגרתה נעצר תושב רמת גן הופיע ראשון במקומון רמת גן

אמש (חמישי) בשעה 22:42, התקבלה קריאה במוקד ידידים אודות שני כלבים שננעלו ברכב בשגגה לעיני בעליהם, ברחוב פנחס רוטנברג ברמת גן.

חיים פרנקלין, מוקדן ידידים שענה לשיחה, לקח פרטים והזעיק מתנדבים לסייע. ורד דמארי – רכזת מתנדבות מרחב דן ואוראל חזן, מתנדב המרחב, נענו לקריאה והגיעו במהירות למקום. באמצעות הציוד הייעודי שברשותם חילצו המתנדבים את הכלבים בשלום ובזריזות, ללא גרימת נזק לרכב.

ורד מספרת: "מדובר בשני כלבים שבעליהם יצא לרגע מהרכב כשהמפתחות בפנים, וברגע שנסגרו הדלתות הופעלה נעילה אוטומטית. קיבלתי את הקריאה בזמן שסיימתי אירוע שינוע גלגל לפנצ'ריה, לא רחוק מהכתובת. בזריזות ניגשתי לסייע, ובתוך זמן קצר הגעתי וחילצתי את הכלבים בשלום. תחושה טובה לעזור לאחר בעת צרה, בפרט במצב בו האדם נמצא בחוסר אונים. בעל הכלבים הודה לי מאוד ושיבח את פעילות הארגון."

הפוסט דרמה ברמת גן: ננעלו ברכב וחולצו בזכות תושיית מתנדבי ידידים הופיע ראשון במקומון רמת גן

הקפאת שומן – מהי?

נתחיל במענה לשאלה: מה זה הקפאת שומן? ובכן, טכניקה זו, ששמה המקצועי Cryolipolysis, מבוססת על תגלית מדעית לפיה תאי שומן תת-עוריים רגישים לקור יותר מהרקמות שמסביב, והיא מציעה טיפול לא פולשני להפחתת כיסי השומן באזור המטופל, על ידי חשיפתם לקור מבוקר.

איך זה עובד?

• המטפל משתמש במכשיר הכולל אפליקטור (מעין ידית) שמונח על אזור הטיפול.
• האפליקטור מפעיל פעולת שאיבה עדינה שיוצרת ואקום המושך אליו את כיס תאי השומן.
• מערכת הקירור בתוך האפליקטור חושפת את תאי השומן הללו לקור מבוקר שנע בין 8-0 מעלות צלזיוס, ולא מזיקה לעור ולרקמות האחרות.
• החשיפה לקור גורמת לאפופטוזיס, כלומר למותם של תאי השומן.
• התאים המתים מפונים מהגוף על ידי כלי הלימפה בהליך הדרגתי שנמשך מספר שבועות.

השילוב של יצירת ואקום עם קירור מדויק, מאפשר מיקוד מדויק הנדרש לחיסול תאי שומן באזורים קטנים יחסית, והופך את שיטת הקפאת השומן ליעילה ולבטוחה ביותר.

על האזורים המתאימים להקפאת שומן

יש כמה אזורים נפוצים בגוף שאושרו על ידי ה-FDA לטיפול בהקפאת שומן:

• בטן תחתונה ועליונה
• זרועות עליונות
• ירכיים חיצוניות ופנימיות
• גב תחתון וצדי המותניים
• סנטר כפול

על היתרונות

• הליך לא פולשני – לא כרוך בהרדמה, חתכים, תפרים וזמן החלמה
• הליך ממוקד ובטוח – הטיפול מתבצע רק באזורים המאושרים על ידי ה-FDA והוא מיועד לאנשים עם משקל תקין, שמעוניינים להעלים כיסי שומן עקשניים שלא הצליחו להיפטר מהם בדיאטה ובפעילות גופנית.
• תוצאות טבעיות – התוצאה הסופית תיראה רק לאחר כמה שבועות שבמהלכם יסולק השומן המפורק מהגוף על ידי כלי הלימפה, כך שהמראה החדש יהיה טבעי ולא ׳דרמטי׳ מדי.
• לפעמים די בטיפול אחד – כל טיפול יחיד יכול להביא להפחתה של עד כ-25% מתאי השומן באזור המטופל.

על המועמדים המתאימים להקפאת שומן

הקפאת שומן מטפלת אך ורק בשומן תת עורי ולא בשומן קרביים. היא גם לא פתרון לירידה במשקל ומיועדת לבעלי משקל גוף תקין או קרוב לתקין, שרוצים להיפטר ממצבורי שומן מקומיים ועקשניים. לא מדובר בפתרון קסם, והטיפול מתאים למי שמקפיד על אורח חיים בריא ומגיע עם ציפיות ריאליות.

הליך זה פחות מתאים לאנשים עם השמנת יתר ובעיות רפואיות שונות, כמו רגישות לקור, מערכת חיסון חלשה או מחלת כבד.

כמה טיפולים צריך לעבור?

מטופלים מדווחים על צמצום השומנים כבר לאחר טיפול אחד, אבל לרוב נדרשים 3-2 טיפולים להשגת תוצאות מיטביות, עם מרווח בין 8-6 שבועות בין טיפול לטיפול.

מה עם תופעות לוואי?

הקפאת שומן היא הליך לא פולשני ולכן תופעות הלוואי (כמו אדמומיות, נפיחות, חוסר תחושה באזור המטופל ולעתים תחושה של עקצוצים או רגישות למגע), הן קלות וחולפות לאחר מספר ימים. תופעת לוואי נדירה מאוד, כמו היפרפלזיה פרדוקסלית של שומן (PAH), היא תגובה שבה במקום שתאי השומן וצטמצמו, מתפתח באזור גוש שומני נוקשה ובולט. למרות נדירותה, חשוב להיות מודעים לתופעה זו, ובשיחת הייעוץ, לבקש מהמטפל הסבר מקיף על תופעות הלוואי של הקפאת שומן.

לבסוף, הקפאת שומן מציעה פתרון יעיל, נוח ובטוח לאנשים שרוצים לחטב את הגוף ולהיפטר מכיסי שומן עקשניים, בלי לעבור ניתוח.

המאמר נכתב באדיבות האתר My Dream Body – מרכז עבורכם את כל מה שחשוב לדעת על טיפולי הקפאה והמסת שומן לחיטוב הגוף והצרת היקיפים ללא ניתוח וללא החלמה.

הפוסט מה זה הקפאת שומן? הופיע ראשון במקומון רמת גן

בית הספר שעתיד להיפתח באזור המרכז פונה לבעלי אזרחות ישראלית המחזיקים ברישיון B, ויעניק ללומדים בו אפשרות להצטרף למסלול לימודים כולל עד להוצאת רישיון הנהיגה הציבורית אשר מקנה גם רישיון לנהיגה על מונית.

"הזדמנות אמיתית לקריירה חדשה"

המסלול כולל לימודים עיוניים לצד שיעורים מעשיים, במסלול בוקר או ערב, המועברים על ידי מרצים מומחים ובעלי ניסיון בשטח. החברה תעניק מימון מלא ללימודים, ועם קבלת הרישיון – ליווי נהג חונך, תנאי שכר והעסקה מהגבוהים בענף, אפשרויות קידום, סביבת עבודה תומכת וקרבה לבית.

עם כניסת סופרבוס לאשכול החדש, תפעל החברה בשלושת המטרופולינים הגדולים בישראל: חיפה, ירושלים וגוש דן.

כיום מסיעה החברה כ-80 מיליון נוסעים בשנה בכ-270 קווי שירות ומחזיקה צי של כ-1,100 אוטובוסים עירוניים ובינעירוניים וביניהם כאלה המונעים בגז ובחשמל. עם הפעלת האשכול תמנה כ-2,000 עובדים.

כאמור, מעבר לקבלת רישיון לנהיגה ציבורית ורכישת ידע עיוני ומעשי, ללומדים בבית הספר מוקצה מקום עבודה מבטיח בסופרבוס, שלהסיון של כ-25 שנה בענף התחבורה הציבורית בישראל. במסגרת תנאי העסקה המובילים בענף, מציעה החברה שכר שעתי מהגבוהים בענף, קרן השתלמות,  בונוסים שונים והטבות לעובדים.

אורית תורג'מן, סמנכ"לית משאבי אנוש של סופרבוס: "אנחנו גאים להשיק את בית הספר לנהיגה החדש של סופרבוס – מהלך שמבטא את המחויבות שלנו לא רק להפעלת תחבורה ציבורית איכותית, אלא גם להשקעה בהון האנושי שמאחורי ההגה. הכשרת נהגים היא הבסיס לשירות מצוין, ובית הספר יאפשר לדור חדש של נהגים ונהגות להצטרף לענף עם כלים מקצועיים, ביטחון תעסוקתי ועתיד ברור."

‏צחי נווה, מנכ"ל סופרבוס: "הקמנו את בית הספר מתוך הבנה עמוקה של אתגרי השטח והצורך במעטפת אמיתית ללומדים, משלב ההרשמה ועד לקליטה בשטח. תכנית הלימודים שלנו מותאמת לאנשים שמתחילים דרך חדשה: הסבות מקצוע, שילוב בגיל מאוחר, חיילים משוחררים ונשים וגברים שמעוניינים בהכשרה עם משמעות. אנחנו מלווים כל תלמיד אישית, ודואגים שהוא יגיע מוכן ומקצועי ליום הראשון בעבודה".

הפוסט סופרבוס משיקה את "סופרסקול" – בית ספר לתחבורה ציבורית במרכז הארץ הופיע ראשון במקומון רמת גן

אם עוד לא שמעתם על פאפוס, סביר להניח שבקרוב תשמעו. ואם שמעתם – הגיע הזמן להתחיל להתעניין ברצינות. העיר הקפריסאית הזו, שנמצאת רק 40 דקות טיסה מתל אביב, הופכת במהירות ליעד החם הבא של משקיעי נדל"ן מכל רחבי העולם, ובפרט – מישראל. אחד הקולות הבולטים שמוביל את המגמה הזו הוא רו"ח קובי מימון, לשעבר מנכ"ל של חברות מצליחות בארץ, וכיום יזם נדל"ן שמתמחה בשוק הקפריסאי.

מימון, שמכיר את השוק מבפנים, מצביע על מספר סיבות ברורות שהופכות את פאפוס ליעד השקעה אידיאלי. ראשית – קלות התהליך. קפריסין היא מדינה קטנה, יציבה, עם ממשל פרו-אירופי שתומך בהשקעות זרות. החוק הקפריסאי פשוט וברור, והמערכת הבנקאית מאפשרת קבלת אשראי בצורה נגישה – יתרון משמעותי שלא תמיד קיים במדינות זרות.

אבל היתרון האמיתי טמון בביקוש – והתשואה. פאפוס היא עיר תיירות מובילה, שמארחת בכל שנה מיליוני תיירים – רבים מהם מבריטניה, ישראל ופולין. הביקוש לדירות נופש (בסגנון Airbnb ו-Booking) שובר שיאים, והבונוס? גם לטווח הארוך יש ביקוש: יותר ויותר אירופאים – ובעיקר בריטים – בוחרים לעבור לפאפוס באופן קבוע, ליהנות ממזג אוויר נעים, חיים זולים ואורח חיים רגוע. גם הסטודנטים שמגיעים לאוניברסיטאות הבינלאומיות בעיר תורמים לביקוש ההולך וגדל לדירות להשכרה.

ומה לגבי עליית ערך? לפי מימון, בשנים האחרונות עלו מחירי הדירות בפאפוס בכ-50% – הרבה יותר מאזורים אחרים בקפריסין, והתחזיות מצביעות על המשך מגמה זו. ובינתיים – תשואה שוטפת של 7%-10% על דירה מושכרת. פי 2 ואפילו פי 3 ממה שניתן לקבל כיום בישראל.

אבל לא כל דירה תתאים. מימון מדגיש את היתרונות ברכישת דירה חדשה: סטנדרט בנייה גבוה, חסכון בתחזוקה, ודירות שמבוקשות יותר גם על ידי שוכרים. בנוסף, כשקונים דירה על הנייר – יש גמישות: אפשר לבחור מיקום, תכנון, גודל – בדיוק לפי הצורך שלכם.

ולא נשכח את היתרון הרגשי – הדירה הזו יכולה להפוך לבית הנופש שלכם, מבלי לטוס חצי עולם. 40 דקות ואתם בגן עדן. אפשר להשכיר ברוב ימות השנה, ולבקר בעצמכם מתי שמתאים. הכנסה פסיבית, עליית ערך, ולבסוף – גם נכס שהוא "שלכם באמת".

מי שרוצה להיכנס לעולם הזה, לא חייב לעשות זאת לבד. מימון מציע ליווי צמוד ואישי למשקיעים, עם ניסיון מוכח והיכרות מעמיקה עם השוק המקומי. באתר שלו תמצאו מידע נוסף, פרויקטים עדכניים ודוגמאות לעסקאות שכבר נסגרו. אפשר גם לפנות אליו ישירות בטלפון: 052-5364761.

בסופו של דבר, השקעה בנדל"ן היא לא רק מספרים – אלא גם תחושת בטן. ויש משהו בפאפוס שגורם גם לשכל הישראלי הכי זהיר – להתאהב.

הפוסט השקעה בפאפוס – כשהלב הישראלי פוגש את השכל הקפריסאי הופיע ראשון במקומון רמת גן

שיקום בניינים רמת גן

האקלים הישראלי מאופיין בחורפים גשומים ובקיץ חם ולח. תנאים אלו יוצרים אתגרים ייחודיים למבנים, במיוחד לאלו הבנויים בעשורים הקודמים. הלחות הגבוהה, שינויי הטמפרטורה והגשמים הכבדים יכולים לגרום להתפוררות החומרים, יצירת סדקים ופגיעה במבנה הבניין.

רבים מהבניינים ברמת גן נבנו בשנות ה-70 וה-80, תקופה שבה טכנולוגיות האיטום היו פחות מתקדמות מהיום. בניינים אלו זקוקים לעתים קרובות לשיקום מקיף הכולל בדיקה מקצועית של מצב המעטפת, איתור נקודות תורפה וביצוע עבודות איטום מותאמות לתנאי האקלים המקומיים.

קבלן איטום מוסמך

בחירת קבלן איטום מנוסה ומוסמך היא המפתח להצלחת פרויקט האיטום. קבלן איכותי יבצע בדיקה מקדימה מקיפה של המבנה, יזהה את נקודות התורפה הספציפיות, ויציע פתרונות מותאמים לסוג הבניין ולתנאים המקומיים. חשוב לוודא שהקבלן בעל ניסיון בעבודה עם סוגי הבניינים הנפוצים באזור רמת גן ומכיר את האתגרים הייחודיים של האקלים המקומי.

קבלן מקצועי יציע אחריות ארוכת טווח על עבודתו ויתחייב לטיפול במקרה של בעיות עתידיות. זה כולל הצגת תעודות הסמכה עדכניות, ביטוח מקצועי מתאים, והמלצות מלקוחות קודמים שביצעו עבודות דומות באזור.

בשנים האחרונות הפכה חברת מרום – שיקום ואיטום מבנים לאחת מהחברות המובילות בתחום, הודות למומחיות רבת השנים ולגישה המקצועית המותאמת לתנאי האקלים הישראלי. החברה מתמחה בפתרונות איטום מתקדמים ובשיקום מבנים תוך שימוש בטכנולוגיות המתקדמות ביותר.

מניעת חדירת מים

אחת הבעיות הנפוצות ביותר במבנים ברמת גן היא חדירת מים דרך קירות חיצוניים, גגות ומרפסות. חדירת מים יכולה לגרום לנזקים משמעותיים הכוללים פגיעה במבנה, יצירת עובש ופטריות, פגיעה בריהוט ובציוד הבית, ובעיות בריאותיות לדיירים.

הסימנים המקדימים לחדירת מים כוללים כתמי לחות על הקירות, ריח עובש, קילוף צבע או טיח, ופיתוח חתולי טיח בקירות הפנימיים. זיהוי מוקדם של בעיות אלו ופנייה לטיפול מקצועי יכולים למנוע התפתחות לבעיות חמורות יותר הדורשות שיקום יקר ומורכב.

בביצוע עבודות איטום קירות חיצוני חשוב לוודא שהטיפול מתבצע בתנאי מזג אוויר מתאימים, עם חומרי איטום איכותיים העומדים בתקני הבנייה הישראלים. העבודה כוללת הכנת השטח, איטום השכבות השונות, ובדיקת איכות הביצוע לוודא עמידות לאורך זמן.

תחזוקה מונעת בניינים

הגישה הטובה ביותר לטיפול בבעיות איטום היא מניעה. תחזוקה מונעת סדירה יכולה להאריך משמעותית את חיי המבנה ולמנוע בעיות יקרות בעתיד. זה כולל בדיקות תקופתיות של מצב האיטום, ניקוי מערכות ניקוז, טיפול בסדקים קטנים לפני שהם מתפתחים, ועדכון שכבות האיטום כאשר נדרש.

מומלץ לבצע בדיקת איטום מקיפה לפחות פעם בשנה, עדיף לפני תחילת עונת הגשמים. בדיקה זו כוללת בחינת מצב הגג, המרפסות, קירות החוץ, חלונות ודלתות, וכל נקודה אחרת שעלולה להוות נקודת כניסה למים.

בנוסף לבדיקות הויזואליות, חשוב לשים לב לשינויים בחשבונות המים, שעלולים להעיד על דליפות נסתרות, ולבדוק אזורים רגישים כמו חיבורים בין חומרים שונים ונקודות מעבר של מערכות תשתית.

לסיכום

הכנה נכונה לחורף באמצעות איטום מקצועי של המבנה היא השקעה חכמה הפורעת את עצמה לאורך זמן.
תושבי רמת גן וגבעתיים הפונים לקבלנים מוסמכים ומנוסים, מבצעים תחזוקה מונעת סדירה ומטפלים בבעיות בשלב מוקדם, יוכלו ליהנות מבתים בטוחים ונוחים גם בימי החורף הגשומים ביותר.

זכרו: פתרון בעיית איטום בשלב מוקדם עולה פחות ומתבצע ביתר קלות מאשר טיפול בנזקי מים נרחבים לאחר החורף.

הפוסט הכנה לחורף: מדריך איטום מבנים ברמת גן
 הופיע ראשון במקומון רמת גן

בשנים האחרונות, שילוב בין פילאטיס לבין טכניקות מעולם היוגה, בעיקר בכל הקשור לשחרור והרפיה, הפך לפופולרי במיוחד וזאת משום שהוא מעניק לא רק חיזוק פיזי אלא גם רוגע ושיפור כללי באיכות החיים.

מהו פילאטיס מכשירים וכיצד הוא שונה מפילאטיס מזרן?

פילאטיס היא שיטת אימון שפותחה על ידי ג'וזף פילאטיס בתחילת המאה ה־20, עם דגש על חיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, שימור גמישות וחיזוק השרירים המייצבים. בעוד פילאטיס מזרן מתבצע על משטח שטוח עם אביזרים קטנים (כמו גומיות, כדורים וגלילים), פילאטיס מכשירים עושה שימוש במכשירים כמו הרפורמר (Reformer), הקאדילק (Cadillac) והצ'ייר (Wunda Chair).

המכשירים הללו מבוססים על קפיצים המאפשרים להתאים את רמת ההתנגדות באופן אישי, מה שמקנה שליטה מלאה בקושי האימון ומאפשר גם למתחילים וגם למתקדמים להפיק ממנו את המרב.

היתרון המרכזי חיזוק שרירי הליבה

ליבת הגוף (Core) כוללת את שרירי הבטן העמוקים, שרירי הגב התחתון, שרירי האגן ושרירי היציבה העמוקים. שרירים אלה אחראים על יציבות הגוף ותמיכה בעמוד השדרה.

באמצעות פילאטיס מכשירים, כל תרגיל מתבצע תוך הפעלה מבוקרת של שרירי הליבה. ההתנגדות המדויקת שהמכשירים מספקים מאפשרת חיזוק הדרגתי וממוקד, מבלי ליצור עומס מיותר על מפרקים או על הגב. תרגול עקבי מחזק את השרירים המייצבים, מה שמוביל לשיפור ניכר ביציבה, ירידה בלחץ על החוליות והפחתה משמעותית בכאבי גב.

מניעת כאבי גב איך זה עובד?

כאבי גב נגרמים לעיתים קרובות עקב חולשה של השרירים המייצבים או כתוצאה מיציבה לא נכונה. כאשר שרירי הליבה אינם מספיק חזקים, עמוד השדרה נושא בעומס יתר, דבר שעלול להוביל לשחיקה, פריצות דיסק או מתיחות שרירים.

פילאטיס מכשירים פועל לשיקום ולאיזון שרירים חלשים או מקוצרים, באמצעות תרגילים המדגישים תנועה נכונה, חיזוק והארכת השרירים במקביל. בשונה מאימוני כוח רגילים, השיטה שמה דגש על איכות התנועה, על קואורדינציה ועל נשימה נכונה מה שמאפשר להגן על הגב גם בפעולות היומיומיות מחוץ לסטודיו.

שיפור היציבה לא רק עניין של יופי

יציבה טובה משפיעה על בריאות הגוף כולו: היא מפחיתה עומסים מיותרים, משפרת את זרימת הדם, משחררת לחץ מהכתפיים ומהצוואר, ואף משפיעה על מצב הרוח והביטחון העצמי.

בתרגול פילאטיס מכשירים, המדריך מכוון כל מתאמן לשמירה על עמוד שדרה ניטרלי, לכתפיים פתוחות ולמרכז גוף יציב. התרגול המודע והחזרות המדויקות בונים הרגלי יציבה חדשים, כך שגם בזמן עמידה, הליכה או ישיבה הגוף "זוכר" לשמור על המנח הבריא.

שילוב כלים מעולם היוגה המפתח לשחרור והרפיה

בעוד שפילאטיס מתמקד בעיקר בחיזוק, ייצוב ותנועתיות מבוקרת, יוגה מביאה עמה את אלמנט ההרפיה, המתיחה העמוקה והחיבור בין הגוף לנפש. שילוב של אלמנטים מעולם היוגה בתרגול פילאטיס מכשירים מוסיף ערך מוסף חשוב:

1. נשימות מודעות נשימות עמוקות ומלאות עוזרות להרגיע את מערכת העצבים, משפרות את זרימת החמצן לשרירים ומגבירות את הפוקוס בזמן התרגול.
2. מתיחות בסיום האימון שילוב תנוחות יוגה כמו "כלב מביט מטה" או "תנוחת הילד" מסייע לשחרר את השרירים שעבדו ולמנוע הצטברות מתחים.
3. מיינדפולנס ותשומת לב לגוף תרגול קשוב שמונע תנועות חפוזות ושומר על דיוק בכל חזרה.

התוצאה היא אימון שמשלב בין החוזק והדיוק של הפילאטיס לבין הרוגע והגמישות של היוגה  שילוב אידיאלי לשיפור בריאות הגב והיציבה.

למי מתאים פילאטיס מכשירים?

יתרון נוסף של פילאטיס מכשירים הוא התאמתו כמעט לכל אדם, בכל גיל ובכל רמת כושר:

• אנשים עם כאבי גב כרוניים הפחתת הכאב ושיקום השרירים.
• ספורטאים שיפור ביצועים ומניעת פציעות.
• נשים אחרי לידה חיזוק רצפת האגן ושיקום יציבה.
• מבוגרים שמירה על גמישות, שיווי משקל ותפקוד יומיומי.
• מתחילים מוחלטים בזכות יכולת ההתאמה האישית של התנגדות המכשירים.

מה כדאי לדעת לפני שמתחילים?

1. בחירת סטודיו מקצועי חשוב לבחור מקום עם מדריכים מוסמכים שמבינים הן בפילאטיס והן באנטומיה, כדי למנוע פציעות ולהבטיח תרגול בטוח.
2. התמדה כדי לראות תוצאות ביציבה ובבריאות הגב, מומלץ להתאמן לפחות פעמיים בשבוע.
3. שילוב עם תרגול יוגה אפילו שיעור יוגה אחד בשבוע לצד הפילאטיס מכשירים יכול להעצים את האפקט ולשפר את הגמישות.

סיכום הפתרון השלם לגב בריא

פילאטיס מכשירים הוא הרבה מעבר לאימון פיזי הוא שיטה מקיפה שמחזקת את הגוף מבפנים, משפרת את היציבה ומסייעת במניעת כאבי גב. כשהוא משולב בכלים מעולם היוגה, התוצאה היא חוויה הוליסטית שמשלבת כוח, גמישות ורוגע נפשי.

היתרונות ברורים: חיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, הפחתת מתחים ושחרור עמוק כל אלה יחד יוצרים גוף חזק ובריא יותר, ומעל הכל תחושת חיוניות ואנרגיה חדשה ביומיום.

הפוסט פילאטיס מכשירים הפתרון המושלם לשיפור יציבה ובריאות הגב הופיע ראשון במקומון רמת גן